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O que são suplementos alimentares?
Se você é uma pessoa que gosta de cuidar do seu corpo e da sua saúde, os suplementos alimentares podem lhe trazer uma série de benefícios. Mas, afinal, você sabe o que é suplemento alimentar?
Suplementos alimentares são produtos que contém nutrientes, como vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos e outras substâncias em formas concentradas. Eles são projetados para complementar a dieta e fornecer nutrientes adicionais que podem estar ausentes ou em quantidades insuficientes na alimentação regular de uma pessoa.
Geralmente, esses suplementos alimentares estão disponíveis na forma de cápsulas, comprimidos, líquidos ou em pós.
Agora que você já sabe o que é e para que serve suplemento alimentar, vamos falar mais sobre um dos seus tipos mais famosos: o whey protein.
O que acontece quando tomamos Whey Protein?
Primeiramente, é bom saber que o whey protein é uma proteína importantíssima derivada do soro do leite. Isso porque ela é altamente digerível e contém todos os aminoácidos essenciais. Então, quando você consome whey protein, vários processos acontecem no seu corpo para aproveitar os nutrientes presentes nessa proteína.
Entre esses processos, há a digestão e a absorção desses aminoácidos, que passam pela corrente sanguínea, estimulando a síntese proteica (construção e reparo de tecidos musculares) e recuperação muscular. Mas não para por aí.
Além disso, o whey protein traz mais alguns benefícios interessantes para o nosso corpo. Um deles é poder aumentar a sensação de saciedade. Isso, aliás, é extremamente útil para controlar o apetite e ajudar na perda de peso quando se faz parte de uma dieta equilibrada.
Outro fator positivo que o whey protein nos traz é o apoio ao sistema imunológico. Isso acontece porque ele contém imunoglobulinas e lactoferrina, que são proteínas que desempenham papéis importantes nesse sistema.
E claro, vale sempre ressaltar que quando combinado com exercícios de resistência, a suplementação com whey protein pode contribuir para o aumento da massa muscular.
Depois de entender o que é whey protein, você deve estar querendo dicas de suplementos de qualidade, não é mesmo? Então, fique atento ao próximo tópico que falaremos sobre o Whey Protein Integralmédica e mais dois outros tipos de suplementos. Esses produtos, inclusive, podem ser encontrados, aqui, na Coop Drogaria.
Quais as vantagens do Whey Protein Integralmédica, Nutren Protein e Biotônico Fontoura?
O Whey Protein Integralmédica é uma bela opção de suplemento para você. Ele fornece, na porção diária, 30g das melhores proteínas, proporcionando um aumento de volume corporal saudável.
Sua fórmula é altamente solúvel e possui alto teor de carboidratos, como maltodextrina e frutose. Além disso é isento de sacarose (açúcar), garantindo energia aos músculos nas várias fases do exercício físico.
Por fim, o whey integralmedica gera reserva de glicogênio muscular, muito importante para a recuperação pós treino e, ao mesmo tempo, para potencializar o ganho de massa magra.
Outras dicas de suplemento alimentar que a Coop Drogaria dá para você são o Nutren Protein e o tão conhecido Biotônico Fontoura. Aliás, você sabe para o que serve o biotônico fontoura?
Ele é um suplemento de ferro utilizado para complementar a alimentação diária e estimular o apetite. Também auxilia na imunidade e energia, sem possuir açúcares, e é normalmente indicado para crianças e adolescentes em risco de desenvolver anemia devido à falta de ferro.
Já o Nutren Protein é um suplemento que conta com 20g de whey protein por porção, além de vitaminas, minerais e cafeína. Ele age principalmente no fortalecimento dos músculos e ossos, proporcionando mais força e energia, além do combate à fadiga.
O que são complementos alimentares?
Ainda na área da saúde, quando falamos de alimentação saudável e nutrientes essenciais para o corpo humano, além dos suplementos, temos os complementos alimentares.
Como vimos anteriormente, os suplementos alimentares trabalham visando completar com diversas vitaminas e minerais a alimentação diária de uma pessoa saudável.
Já os complementos alimentares agem visando a inclusão de doses adicionais de nutrientes mais específicos e necessários pelo corpo, focando em reverter qualquer desequilíbrio que possa existir, devido a falta dessas substâncias.
Um bom exemplo disso é o complemento alimentar Nutren. Ele contém whey protein, cafeína, vitaminas e minerais e ainda possui zero adição de açúcares, ou seja, perfeito para quem precisa de foco e energia no dia a dia.
Agora, acompanhe o próximo tópico para uma dica exclusiva da Coop Drogaria sobre um complemento alimentar: o Nutren sênior 740g.
Afinal, para que serve o Nutren Senior?
Este produto traz uma série de benefícios interessantes. Um deles é o cálcio e a vitamina D, que auxiliam na manutenção de ossos fortes. Outro benefício são as proteínas, que contribuem na manutenção dos músculos.
Além disso, possui uma série de vitaminas que contribuem para a produção e liberação de energia, zinco e vitamina C que auxiliam o sistema imunológico, e ferro que ajuda na formação de células vermelhas.
O Nutren Senior 740g, aliás, pode ser encontrado nos sabores baunilha, café com leite e chocolate, aqui, na Coop Drogaria.
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