O magnésio é um dos minerais essenciais para a regeneração celular, e é utilizado em mais de 350 reações enzimáticas no organismo, mais do que qualquer outro mineral. O magnésio ainda favorece a absorção do cálcio da alimentação e reduz a incidência de câimbras e fraqueza muscular. O malato de magnésio é uma ótima fonte de magnésio e ácido málico com alta biodisponibilidade, ou seja, garante uma boa absorção pelo nosso corpo. Um dos estudos demonstrou que a ingestão de malato de magnésio duas vezes por dia durante 2 a 6 meses melhoram significativamente os níveis de energia e a função muscular e reduzem o nível de dor de pacientes com fibromialgia.
